➤以下是355信息网会员爱笑的女孩提供的医生建议成人每天睡够7小时的信息。
数据显示,睡不好,人身体的各项指标都会受到影响。医生建议,成年人每天最好睡够7-8小时,尽量将工作安排在白天,可运动提升睡眠质量。
以上就是医生建议成人每天睡够7小时的内容,希望对大家有帮助。
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