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【专业情感挽回在线免费咨询分析陈老师】【微信】【qw369234】挽回不懂得自控，必然会导致失败
理智的挽回都是禁欲系的，不能让你放飞灵魂很抱歉，但是你若是无拘无束放飞自己，准会连挽回对象也一块儿放飞了。
挽回里，一句简简单单的不能爆需求，里面却饱含了无数隐忍煎熬，无论重复了多少遍的坚持、转移注意力，越努力不想就越想，就是自己控制不住自己怎么办？
其实关于自我控制，关键就只在于两点：
一、明确目标
控制自己之前，你得明确，你究竟要干嘛。
你是想彻底挽回，还是想逞一时之快，向他宣泄情绪？
很多人不知道该怎么办，其实是因为你不知道自己究竟想要的是什么，只看到了眼前的欲望。
你想挽回他，于是哭闹、跪求、以死相、逼迫使他就范，无所不用其极之后，或许他终究回到你的身边，但是你求回来的爱变成了施舍，你依旧不开心。
所以，其实你的目的并不是让他的身体回来，而是想让他的心重新回到你的身上。
仔细思考自己的真正想要达到的目标，究竟是什么，为了长远的目标忽略眼前的欲望，就是自控的精髓。
二、了解后果
有些人确定完目标以后，就开始肆无忌惮的去实施，也不管方法对不对，后果严不严重。
你之所以肆无忌惮，就是因为不清楚这些后果的严重性。
分手后，仗着往日的情分，仗着他不忍对你狠心拉黑，你简直是无所不用其极：消息、电话狂轰滥炸，微信、QQ胡搅蛮缠。
但是亲爱的你要知道，人的忍耐是有限度的，他对你的旧情，不足以支撑你无限制的挥霍。
你再纠缠下去，很可能会让他从不那么爱你了变成厌恶你，导致恩断义绝、老死不相往来。
与其谴责过去的自己，不如设身处地为未来的你做些打算。
懂得用未来的角度看现在，眼前的困难也许就会变得无足轻重了。
明确了目标和后果之后，就拥有了动力，如果只是单纯的意志力不足，那么可以用以下的方法加强一下：
1. 放慢节奏
冲动是魔鬼，想发脾气时先让自己冷静下来，哪怕只有一分钟，也能阻止很多的错误。
心理上，你可以放松心情，适当的释放情绪。
你想他想得不得了，压抑得实在难受，不如听些轻快的音乐，做点自己感兴趣的事情。
行动上，让自己的动作慢下来，会更加稳重。
比如：你今天想打电话给他，原本只需要从电话簿里找出来拨打，现在你把他的号码删除，打电话给他就得先寻找号码再拨号。
当你一个数字一个数字输入的时候，问问自己该不该打这个电话，有没有合适的理由按下每一位数字。
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