御怀名集山药粉的使方法以及铁棍山药美容效果

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御怀名集山药粉是人所共知的滋补营养佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药产品本身发展就是这样一种高营养、低热量的食品，可以放心地进行多加一些食用而不会有发胖的后顾之忧。

下面太真生物，给大家讲解一下御怀名集山药粉的的使方法以及美容效果。

一.山药粉的冲泡方法将山药粉适量放入杯中,倒入热水或者牛奶中冲泡饮用,也可以加入蜂蜜,杏仁粉。等调和饮用.

二.面膜山药蕃茄深层去斑面膜用料:

1. 蕃茄粉1匙、山药粉1匙、矿泉水适量。做法:先将蕃茄粉、山药粉加凉饮用水搅匀敷脸,15分钟后用温水洗净。功效：这款面膜性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜，相当适合25岁以上的女性使用。功效：丰胸纤体、美白肌肤

2.美白淡斑面膜

材料：山药粉15克、牛奶适量 作法：将山药粉加牛奶调成糊状。洗净脸后敷涂于脸上，用保鲜膜封面，留口鼻处。15分钟后洗净。提示：山药能帮助抑制黑色素的形成，使皮肤和防止快速老化松弛，夏天的话3-4次，每周可以申请

3.山药洒酿美白面膜材料:山药粉15克、酒酿2小勺作法:将山药粉混合少许酒酿均匀搅拌，将调制好的面膜敷于脸上待15分钟后，再用温水将脸洗净。功效：美白肌肤，防止皮肤老化，使皮肤光滑柔嫩，收缩毛孔

附:中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水代替。如果你是过敏面膜粉，请立即停止。

1、脾虚腹泻 (包括慢性肠炎，消化及吸收不良) 山药粉半斤，莲子、荧实各120克，共研细粉。每次以2~3调匙，加白糖适量，蒸熟作点心吃，每日l~2次，连续服用，有效。

2、塑臂丰胸粥材料：薏仁50克.枸杞15克。山药50克。做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用，可加少许盐调味

3、美胸山药奶材料:优酪乳1瓶.适量的山药粉做法: 将山药粉和酸奶一起放入杯中搅拌均匀即可: 根据个人喜好倒入糖和水

4、山药苹果汁材料:铁棍山药粉15克.苹果1颗。鲜奶250cc做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。

5、山药芝麻糊材料：山药粉20g.芝麻粉120g.鲜奶250g.做法：粉一下即溶山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。

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