20岁怎么会有痛风？日常生活需要注意些什么？

➤20岁怎么会有痛风？日常生活需要注意些什么？

很多人都会疑问20岁怎么会有痛风？其实，年轻人也是会患上痛风的，不管你是20岁，还是30岁，都有几率患上痛风，这和我们的日常生活是有所关联的，这到底是怎么回事呢？

若想要了解自己20岁怎么会有痛风，那就需先要了解什么是痛风？痛风是因血尿酸水平过高导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。高尿酸血症是痛风的发病基础，因此存在血尿酸升高的人群都有发作痛风的可能，而无年龄与性别限制。

随着我们国家蛋白质饮食增加，痛风越来越趋向年轻化，青少年患病的比例逐年增加，他们渐成为痛风患者主力。由于此类人群大量进食动物内脏，海鲜，牛羊肉等高嘌呤食物，并较多饮用啤酒，白酒，且缺乏体育锻炼，体重超标，均可造成高尿酸血症，最终诱发痛风。

所以，日常的生活管理是很重要的，那么在饮食方面需要注意一些什么呢？保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食物如动物内脏和海鲜，如下几点：

1、限酒，特别是啤酒；

2、减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、贝类等等；

3、减少富含果糖饮料的摄入；

4、大量饮水，每日2000ml以上；

5、增加新鲜蔬菜的摄入。

此外，还需保持健康体重、腰围及适量的体育运动等，具体来说应遵循下述原则：

1、保持体重；

2、规律饮食和作息；

3、规律运动；

4、禁烟。

汉方医学（广东）痛风防治研究院旗下速利酸品牌的所有科研产品是由汉方医学的科研团队研发，以任勇教授、张奇峰教授为核心，现有近50位由教授、副教授、硕/博士、博士后、在读研究生、技术人员等专业科研人员组成的多学科科研团队，经过多年对具有医疗功效作用的中药草本植物进行“超分子应用”攻关研究，结合多年的临床实践经验，坚持“养肾排酸，肾好酸除”的医学科研理念，优化筛选安全有效的中药方剂，采用药食两用草本植物针对高尿酸血症及痛风的特性，不断开拓由“药”到“食”的转变，提高药食两用植物的稳定性和利用度，减少不良气味和苦味，降低刺激，消除毒副作用，使研发的菊苣蛹虫草草本饮品、冷敷凝胶、超分子蛹虫草片等产品的成效缓释、剂型改善、成效提高、有效期延长，并具有更易被人体吸收等特点。

速利酸 - 菊苣蛹虫草草本饮料，痛风人群养肾护肾之佳品。一种纯 天然的本草饮品，包含了菊苣、蛹虫草、黄精、葛根等多种药食两用（既可做药材，又可做食品）的材料，具有养肾排酸、清肝利胆、健胃消食、修复肾脏、益肾补肾、补脾-护肝、活血通络、提高免疫力等成效。

速利酸 - 超分子蛹虫草片，其采用了现代高新科技“超分子工艺技术”，对作为珍贵的药食两用（既可做药材，又可做食品）材料的蛹虫草的有效成分进行工艺处理，使其补肾固肾、阴阳双补、提高免疫等成效呈几倍或几十倍的提升。

速离酸 - 冷敷凝胶，纯 天然草本配方，携带方便，无副作用，急性期痛风人群的首选。

想要更多地了解防治痛风，可热线咨询汉方医学（广州）痛风防治研究院（公众号：hanfangyixue（汉方医学广东痛风防治研究院）；汉方研究院）。

用户所发行情，如侵权请联系删除！收录查询：必应 - 百度 - 搜狗 - 360 - 谷歌